くうが@理学療法

リハビリの先生を目指している学生です。医療系のことを中心にとした雑記ブログとして活動中。

睡眠

良質な睡眠をとるために知っておきたい7つのこと!

どうも、たきくうです。 みなさんは、寝ることは好きですか? ぼくは好きすぎてたまらないです。 でも、起きるのはきらいです。 嫌い指数10000 考えてみたらもし一日8時間寝る人は人生の三分の一は睡眠時間であることが言えますよね。 なんか恐ろしい。 そん…

今日からテスト。

おはようございます。たきくうです。 今AM10:30ですけどまだ布団の中。 テスト13時からだから別に平気だろうという安易な考え。笑 朝目が覚めてから布団から出る時間がきっと人より長いな〜自分は 1日で時間ない時間ないと感じるならならまず真っ先にここの…